건강

구민이 주인되는 행복도시 중구

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부산금연지원센터 금연캠프 ( 488호 ) 건강검진, 심리상담, 교육 　부산대학병원 부산금연지원센터는 보건복지부 금연캠프 사업의 일환으로 4박 5일 중증흡연자 입원 프로그램을 마련했다. 오는 6월 19∼23일, 7월 17∼21일 캠프가 열린다. 대상은 20년 이상 흡연 중 금연시도 2회 이상 실패 또는 흡연관련 질병력이 있는 자이다. 회기당 13명을 선착순으로 모집한다. 캠프 참가자는 기본 혈액검사, 폐기능검사, 폐CT, 동맥경화검사와 같은 건강검진과 심리상담, 금연교육 등을 받을 수 있다. 참가비는 10만 원이며, 교육수료 후에는 전액을 돌려준다. 　참가 신청은 방문이나 이메일(busantcc@naver. com), 팩스(246-9030), 전화로 가능하다. 　한편 중구보건소는 금연클리닉을 운영하고 있다. 문의 ▶부산금연지원센터 242-9030 　　　중구보건소 600-4497, 4749
세계 금연의 날 기념 금연선포식 ( 488호 ) 　제30회 세계 금연의 날을 기념하여 5월 23일 남성여고 체육관에서 학생과 교직원 760여 명이 참석한 가운데 금연선포식을 개최했다.
가정의 달 5월, 국가암검진 받으세요! ( 488호 ) 중구보건소가 전하는 이달의 생생 건강정보 41 　가정의 달! 가족들이 모이다 보니 건강의 소중함을 더욱 깨닫게 되는 달이다. 　암은 생활습관과 조기검진으로 예방 가능한 질환이다. 때문에 국가암검진을 받아 건강을 확인하는 것이 필요하다. 암 진단시 보건소에서는 일부 치료비를 지원하고 있다. 　－의료급여수급자(차상위계층 포함) 　－건강보험가입자, 피부양자(건강보험료 납부기준 상위 50%는 본인부담금 10% 부담) 　검진을 받으려면 국민건강보험공단에서 발송한 검진안내문과 신분증 지참하고 가까운 지정병원에 전화예약 후 방문(관 외 지정병원도 가능)해야 한다. 문의 ▶중구보건소 600-4492
실버수중운동교실 참가하세요! ( 488호 ) 부력을 이용한 아쿠아로빅 　중구보건소는 오는 6월부터 신체활동이 감소하는 60세 이상 주민을 대상으로 `실버수중운동교실'을 개설한다. 실버수중운동교실은 지난해 주민 호응과 만족도가 높았던 강좌다. 　1기 6월∼7월, 2기 8월∼9월로 나누어 각 18회씩 매주 월·금요일 오후 3시부터 4시까지 보수동 한신스포렉스에서 강습한다. 정원은 20명으로 신규 신청자 중에서 1기는 비만도가 높은 순, 2기는 근육량이 낮은 순으로 대상자를 선정한다. 5월 26일까지 참가 신청을 받는다. 단, 지난해 참가자는 신청할 수 없다. 　강습내용은 수중 기본동작, 부력을 이용한 운동, 아쿠아로빅 등이며, 교실 참여 전·후 체성분 분석 비교와 운동상담도 한다. 수업 내용 중 하나인 아쿠아로빅은 땅에서 하는 운동보다 관절에 무리가 없어 장기간 지속할 수 있고, 참여자 스스로 체력에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있어 안전성과 운동 효과면에서 어르신 맞춤운동이다.
복병산 걷기로 건강해졌어요! ( 488호 ) 월·목 오전 10시 운영 　"올바르게 걷는 것만으로도 건강이 많이 좋아졌어요" 　중구보건소는 4월 20일부터 복병산 체육공원에서 주민들을 대상으로 `건강걷기 운동교실'을 운영하고 있다. 　걷기는 신체에 무리가 없는 안전하고 효과적인 유산소 운동이다. 심폐기능이나 비만의 예방과 치료에도 효과가 있다. 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들에게 적합하다. 　건강걷기 운동교실은 걷기 전 스트레칭, 걷기 자세교정, 올바른 걷기 방법, 근력운동 방법 등 걷기에 대한 전문적인 지식을 알려준다. 또 걷기 실천으로 건강한 생활습관을 갖도록 하고, 걷기에 대한 주민들의 관심을 끌어 올린다. 걷기 전문강사가 8월까지 매주 월·목요일(주 2회) 오전 10시부터 11시까지 강의를 진행한다. 참가비는 없다. 　중구보건소 관계자는 "만성질환과 비만을 개선해 구민 건강지수를 높일 수 있도록 이번 운동교실을 내실있게 운영하겠다"고 밝혔다.