생활

구민이 주인되는 행복도시 중구

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과음 후 속풀이엔 북어·콩나물국 ( 315호 ) 　연말 연이은 송별회 자리와 모임으로 과음하는 당신． 과음으로 인한 피로·두통·갈증·울렁거림·속쓰림·설사 같은 숙취증세엔 뜨끈뜨끈한 해장국·콩나물국·북어국이 그만이다． 선지해장국 중의 선지는 단백질과 철분이 풍부해 숙취 후의 영양보급에 효과가 있다．　콩나물국에 많은 아스파라긴산은 알콜을 분해하는 효소를 도와 알콜이 빨리 분해되도록 한다． 북어는 알콜 분해를 돕고 간을 보호해주는 아미노산이 풍부해 북어국도 숙취 해소에 도움이 된다． 타우린이 많이 함유되어 있는 조개국과 재첩국． 타우린이 알콜로부터 생긴 독성물질 아세트알데히드를 신속히 제거하는 해독작용이 있다． 또한 간에 무리가 갔다 싶으면 해독작용에 탁월한 생쌀을 물에 불렸다가 믹서기로 갈아 마시면 속도 편해지고 간의 해독작용에도 도움이 된다．　술이 깨고 나면 갈증을 많이 느끼게 되고 입안이 텁텁하고 냄새가 많이 나게 된다． 이럴 때는 칡， 콩， 녹차를 먹는 것이 좋다．
다/시/보/는/시/사/용/어 ( 315호 ) 소비자동향지수(消費者動向指數) 　소비자동향지수(CSI Consumer Survey Index)는 일반가계가 느끼는 경기상황을 수치화한 것．　기업실사지수(BSI)가 생산자들의 체감경기를 나타내는 것이라면 CSI는 소비자들의 체감경기를 보여주는 것으로 일종의 소비선행지표다．　100을 기준으로 그 이상이면 낙관적 전망이， 그 이하면 비관적 전망이 그만큼 우세하다는 뜻이다．　공식은(매우 좋아짐×1．0+약간 좋아짐×0．5-약간 나빠짐×0．5-매우 나빠짐×1．0)/전체 응답가구수×100+100이다．　예를 들어 200가구를 대상으로 조사했을 때 매우 좋아짐 응답이 10가구， 약간 좋아짐이 40가구， 약간 나빠짐이 100가구， 매우 나빠짐이 50가구라면 CSI는(10+20-50-50)/200×100+100=65가 된다．
잘못쓰고 있는 우리말 제대로 알자 ( 315호 ) 무(O)/무우(X) 　원래는 두 음절인 `무우'를 사용하였으나 준말 `무'가 더 널리 쓰임에 따라 `무우'를 버리고 많이 쓰이는 `무'를 표준어로 사용하게 된 것． 그러므로 `무우생채' `무우말랭이' `무우김치'는 비표준어이고 `무생채' `무말랭이' `무김치'가 표준어이다．
인터넷 세상-이웃돕기 사이트 ( 315호 ) ◆ 아름다운재단(www．beautifulfund．org)에서는 `아름다운 1% 나누기 운동'을 펼치고 있다． 월급 등 각종 수입의 1%를 부족한 이웃들에게 나누자는 운동이다． ◆ 구세군(www．good-c．org)에서는 연말연시 불우이웃돕기 성금을 신용카드와 이동전화， 자동이체 등의 방법으로 성금을 접수하고 있다． ◆ 사회복지공동모금회(www．moamoa．or．kr)는 빨간 열매 셋이 달린 브로치 `사랑의 열매'로 널리 알려진 단체로 사랑의 열매를 아바타로 만들어 네티즌의 참여를 이끌고 있다． ◆ 도움넷(www．doumnet．net)에서는 기부·후원 대행 서비스를 제공한다． 복지단체와 기부자 연결하고 후원금 말고도 각종 물품이 필요한 이들이나 이를 기부하려는 이들이 게시판을 통해 연결된다． ◆ 한국복지재단(www．help．or．kr)은 불우이웃 결연사업을 하고 있고 후원자와 대상자를 연결해 주고 있다．
겨울 여행! 온천욕 즐겨요 ( 315호 ) *덕산온천과 덕숭산 　충남 예산군 덕산면에 위치한 덕산온천은 온천으로서의 명성은 그다지 높지 않으나 천년 사찰인 수덕사와 오붓한 산행길의 덕숭산， 윤봉길 의사의 생가와 그의 사당인 충의사 등을 지척에 두고 있어 겨울철 문화유적 답사와 산행을 겸하기에 매우 적합한 곳이 아닐까 한다． 수온이 섭씨 52도 안팎의 약알카리성인 단순천으로 물빛이 맑고 특이한 냄새가 없어 목욕과 함께 물을 마실 수 있는 온천으로 알려져 있으며 일제시대에 목욕탕이 들어섰고 1947년 호텔을 지어 본격적인 개발에 착수했다고 한다． 대중탕의 따뜻한 온천물에 몸을 담그고 산행에 지친 피로를 풀거나 하루를 묵어가기에 충분하지 않나 싶다．　문의:충남 예산군청 문화공보실 (041-330-2224)， 예산군청 온천개발담당 (041-330-2434) *화심온천과 위봉사 　전북 완주군 소양면에 자리잡은 화심 온천은 온천이 많지 않은 호남에서는 드물게 수온도 높고 온천수량도 풍부하며 4층 규모의 건물에 대중탕과 사우나， 가족탕 등이 있어 가족단위 관광객들에게 제격이다．　중탄산나트륨이 많이 포함된 화심온천수는 알칼리성을 띠어 피부미용과 신경통， 관절염， 류마티즘， 알레르기성 피부 치료에도 효과가 있는 것으로 알려지고 있다． 인근에 있는 마이산을 오른 후 화심온천에서 지친 몸을 쉬고서 순두부로 고픈 배를 채우는 것도 하나의 멋진 여행코너이며， 달콤한 겨울의 별미로 "호랑이보다 더 무섭다는" 곶감이 특산품인 동상면의 곶감도 겨울여행의 선물로 좋을 듯 하다．　문의:완주군청 문화홍보과 (063-240-4224) *상대온천과 삼성산 　경북 경산에도 겨울여행으로 제격인 온천과 산행을 같이 즐길 수 있는 곳이 있다． 남산면 상대리에 위치한 상대온천과 삼성산을 찾는 여행객들은 추운 겨울날 기분 좋을 만큼의 적당한 땀과 함께 미용과 건강을 위한 따뜻한 온천을 맛볼 수 있다． 경산온천이라고도 불리는 상대온천은 이 인근에서는 가장 오래되었으며 이 곳의 온천수는 미네랄원소의 집합체라고 불리는 맥반석 암반지층에서 솟아나 피부미용， 신경통과 특히 위장병에 좋다 한다． 경산지방의 세 명의 성현을 기리고 서 있는 삼성산에 올라서는 이들은 시원한 조망과 함께 포근하고 평온한 가족산행의 즐거움을 맛볼 수 있다．　문의:경산시청 새마을과 (053-810-6062)， 상대온천관광호텔 (053-815-8001) 자료제공:한국관광공사
세테크 찬스 연말정산 ( 315호 ) 　연말정산은 직장인들이 부수입을 늘릴 수 있는 세테크 기회다． 연말정산이란 매년 1월 직장인들이 지난해 1년 동안 냈던 세금을 따져본 뒤 더 냈으면 돌려받고， 덜 냈으면 추가로 내는 절차다．　매년 바뀌는 세법으로 사회생활을 오래한 직장인들도 힘들어하는 연말정산． 올 연말정산은 철저히 준비해서 환급보너스를 넉넉히 받아보자． *부양가족 많을수록 좋아 　연말정산에서 공제 폭이 가장 큰 부분은 부양가족． 부양가족 1인당 100만 원의 소득공제를 해 준다． 부양가족의 범위는 배우자와 자녀뿐 아니라 60세가 넘는 아버지， 55세가 넘는 어머니， 그리고 장인·장모·조부·조모도 포함된다． 함께 살지 않더라도 신고할 부양가족의 주민등록등본과 호적등본을 첨부하면 공제 혜택을 받을 수 있다． 단， 형제들이 각각 중복하여 공제하는 것은 부당 공제에 속한다． *신용카드 공제 　올해 소득공제 대상이 되는 신용카드 사용금액은 2001년 12월부터 2002년 11월까지의 사용분이며， 연간 카드 사용액이 총급여의 10%를 넘어야 한다． 의료비는 신용카드 공제는 물론 의료비 공제도 받을 수 있기 때문에 병원에선 무조건 카드로 결제한다． 주민등록상의 동거 가족인 배우자·자녀·부모·장인·장모가 사용한 신용카드 금액도 소득공제를 받는다． *맞벌이는 많이 버는 쪽으로 　소득세는 과표 기준에 따라 누진 적용되기 때문에 소득이 많으면 소득세율이 높으므로， 급여 총액이 많은 사람일수록 누진율이 높은 만큼 급여 총액이 많은 사람이 공제를 받는 게 유리하다． 따라서 두 사람 중 한 사람에게만 적용할 수 있는 부양가족 기본 공제나 의료비 공제， 보장성 공제 등은 부부 중 고소득자가 공제받는 것이 유리하다． *의료비 공제 　본인이나 배우자， 부양가족이 지출한 의료비가 총급여액의 3%가 넘을 경우 근로소득금액에서 공제해 준다． 최대 한도는 300만 원이지만 치료비 중 경로우대자나 장애인의 재활에 지출한 의료비가 300만 원을 넘을 땐 초과한 금액까지 공제해 준다． 의료비 공제 대상 역시 확인할 필요가 있다． 라식수술·보철·스케일링은 의료비 공제대상이다． 단， 성형수술비나 건강증진을 위해 구입한 의약품은 대상에서 빠진다． *기부금은 등록된 단체만 공제 　봉급자가 자기 명의로 기부금을 지출했을 경우에 수재의연금과 국방헌금은 한도와 관계없이 전액 공제된다． 성당·교회·사찰에 낸 헌금이나 장학단체에 낸 기부금도 연간소득 금액의 10%까지 소득공제 받을 수 있다． *절세 금융상품에 가입하자 　새 저축상품에 가입하려 한다면 주택청약저축， 장기주택마련저축 등 소득공제 상품에 가입하자． 불입액의 40% 내에서 연간 300만 원까지 공제받을 수 있다． *연말정산 도우미 사이트-환급세액 자동계산 국세청(www．nts．go．kr) 　공신력 있는 사이트로 납세자들이 가장 많이 찾고 있다． 연말정산뿐 아니라 각종 세금에 관한 정보가 다 있으며， 파일로 내려 받을 수 있다． 연말정산 자동 계산 서비스를 제공하는데， 상단 가로 메뉴 중 `조회계산서비스'에 마우스를 댄 후 아래 나타나는 `나의 월급 과세금'을 클릭한 후 `연말정산 자동계산'을 클릭하면 된다． 이지세무(www．ezsemu．com) 　직장인들을 위한 연말정산 사이트． 이곳도 국세청과 마찬가지로 세법 관련 정보를 잘 정리해 놓았다． 회사 제출용 근로소득 공제신고서 양식에 맞게 PDF 파일로 연말정산 결과를 출력할 수 있다． 한국납세자연맹(www．koreatax．org) 　납세자 권리선언 등 세금 환급 정보신문 서비스 실시． 홈페이지에 `연말정산 세테크 코너'를 오픈하고 절세 정보를 제공하고 있다． 총무닷컴(www．chongmu．com) 　개정세법， 준비할 서류， 잘못 공제한 사례， 세액계산 방법과 절차 등 연말정산에 관한 정보들이 일목요연하게 정리돼 있다． e세금(www．etax．co．kr) 　회계 전문 사이트로 세무회계 DB를 구축하고 관련 서비스를 제공하고 있다． 상단의 가로 메뉴 `HOME' 아래에 `연말정산(자동계산)'을 클릭하면 자동으로 계산을 해준다．