건강

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재난안전 실천코너
  • 499 호
  • 조회수 : 136
  • 작성자 : 홍보교육과

황사와 미세먼지 발생하면

1. 외출은 가급적 자제하기:실외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화
2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
  ※ 폐기능 질환자는 의사와 충분히 상의 후 마스크 사용권고
3. 외출시 대기오염이 심한 곳(도로변, 공사장)은 피하고, 활동량 줄이기
  ※ 참고:한 연구결과(Science Daily, 2016)에 따르면, 대기오염물질 흡입을 최소화하기 위해 보행 시 2∼6 ㎞/hr, 자전거 운행 시 12∼20 ㎞/hr(성인기준) 속도 유지
4. 외출 후 깨끗이 씻기:샤워하고 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
5. 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기
6. 환기, 물청소, 공기청정기 가동 등 실내 공기질 관리하기
  o환기요령 △실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실시(단, `나쁨' 이상시 자연환기 자제) △대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 오전 10시부터 오후 9시 사이에 하루 3번 30분 환기 △자연환기 시에는 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환  기실시 △조리 시 주방후드 가동과 자연환기를 동시에 실시하고, 조리 후에도 30분 환기
7.. 대기오염 유발행위 자제하기:대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제
 
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