건강

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하루 15분 운동으로 치매 예방하세요!
  • 작성일 : 2016-11-30 17:55:35
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중구보건소가 전하는 이달의 생생 건강정보 35

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 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 말한다. 전반적인 뇌기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매의 원인이 될 수 있다. 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있다. 치매의 경우 가장 흔하게 나타나는 기억력 감퇴뿐 아니라 언어능력, 시공간 파악능력, 인격 등의 다양한 정신능력에 장애가 발생함으로써 지적인 기능의 지속적 감퇴가 초래된다.  때문에 치매는 발생하기 전에 예방하는 것이 정말 중요하다. 치매 예방에 가장 좋은 방법 중 한 가지는 운동이다. 치매예방 운동법인 뇌신경체조와 치매예방체조에 대해 알아본다. 하루 15분 치매예방체조를 통해 뇌를 자극시켜, 꼭 필요한 치매예방을 실천해 보자! 문의 ▶중구보건소 600-4682
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