건강

새로운 변화 더 행복한 중구

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해열진통제 등 편의점에서 구입 가능 　"야간·주말에도 해열진통제 등 안전상비약을 약국이 아닌 편의점에서 구입할 수 있어요" 　11월 15일부터 안전성이 검증된 해열진통제와 감기약， 소화제， 파스류 등 13개 품목은 편의점에서 구입할 수 있다． 그동안 약국이 문을 닫는 야간이나 휴일에 의약품을 구입할 수 없어 불편했으나 약사법 개정으로 안전상비의약품으로 지정된 13개 품목은 위해의약품차단시스템 구축 등 판매자 등록요건을 갖춘 편의점에서 구입할 수 있게 된 것．　중구보건소 담당자는 "11월 15일 현재 중구에는 30개의 편의점이 안전상비의약품 판매자로 등록되어 있다"면서 "이번 제도시행으로 약국이 아닌 편의점에서 의약품을 구입할 수 있게 되어 소비자 편의가 증진될 것"이라고 밝혔다． 또한 "소비자 스스로 포장과 첨부된 설명서에 기재된 내용을 확인해 정해진 용법·용량 및 주의사항을 준수해야 한다"고 덧붙였다． 문의:중구보건소 600-4794
"원로의 집 청춘반장님과 건강 지키세요" 　"원로의 집 청춘반장님이 매주 1회 어르신들을 청춘교실로 모십니다" 　우리 구는 10월부터 100세 건강수명 시대를 맞이하여 중구 `원로의 집 청춘반장님' 청춘교실을 운영하고 있다．　이 사업은 관내 28개소 원로의 집 중 5개소를 우선 선정하여 중구보건소 운동처방사가 주 1회 원로의 집을 방문하여 건강프로그램과 운동·즐거운 댄스 등을 원로회원을 대상으로 교육을 실시한 후， 적극적이고 활동적인 회원을 청춘반장님으로 선정한다． 선정된 반장님이 회원들의 자발적 참여를 유도하여 매주 1회 청춘교실을 운영한다．
중구보건소 구강보건실 신설 　중구보건소는 11월 13일부터 지역구민의 건강한 구강관리를 위해 구강보건실을 신설했다． 보건소 2층에 위치한 구강보건실에서는 충치예방에 중요한 시기인 미취학아동과 초등학생 등을 대상으로 올바른 칫솔 방법 등 연령별 맞춤 구강교육과 치아우식 예방을 위한 불소도포． 불소용액양치를 실시한다． 만 65세 이상의 의료수급권자는 구강상담 후 무료의치보철을 할 수 있다．　특히 12월부터는 치과지도의사가 보건소에서 매월 첫째 주 수요일(공휴일시 목요일) 오전 9시부터 10시까지 구강진료를 하고， 의료급여수급권자에게는 스케일링을 해준다． 문의:구강보건실 600-4478
알아야 할 이달 건강관리법 11 - 내 몸 생각하는 건강음주법 　연말연시가 다가오면 송년회， 신년회 등 잦은 술자리가 마련되기 때문에 건강음주를 통해 자신의 건강을 보호하는 것이 필요하다．　그렇다면 적정음주량은 얼마나 될까? 한자리에서 남성은 2∼4잔 이하， 여성은 1∼2잔 이하다． 일주일에 2∼3일은 금주하는 것이 좋다． 특히 65세 이상 어르신은 일주일에 5잔 미만이 적정음주량이다． 그 외 만성질환자， 임산부， 청소년， 알코올의존 가족력이 있는 경우에는 반드시 금주해야 한다．　건강음주지침은 △빈속에 마시지 않기 △조금씩 나누어 천천히 마시기 △야채， 과일， 두부 등 식물성 안주를 충분히 먹기 △종류가 다른 술을 섞어 마시지 않고， 물을 자주 마시기 △술 마신 후 2∼3일은 금주하기이다．　이와 같이 적정음주량을 유지하기 위해 건강음주지침을 지킨다면 술로부터 건강을 보호할 수 있다．